Галоўная » здоровое питание

4 продукта, которые стоит добавить в рацион при повышенном холестерине

Добавив эти четыре вкусных продукта в свой ежедневный рацион, можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и понизить “плохой” холестерин, пишет healthinfo.ua.

чытаць далей

О вреде и пользе помидор

Помидоры: польза, лечебные свойства и противопоказания

чытаць далей

Врачи назвали кашу, которая улучшает работу сердца

Все мы помним овсянку с детства. Это самая полезная еда на свете, как говорили нам родители. Но чем именно так хороша овсяная каша? Врачи назвали 7 неожиданных причин сделать овсянку частью здорового завтрака, пишет medicina.ua.

чытаць далей

Семь мощных продуктов для снятия воспаления в поджелудочной железе и печени

Некоторые продукты способны успокоить воспалительные процессы в поджелудочной железе и печени и стимулировать очищение нашего организма от токсинов, пишет healthinfo.ua.

чытаць далей

Голод обновляет иммунитет

Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: во-первых, исчезают старые, повреждённые клетки, во-вторых, активируются стволовые клетки крови, восполняющие клеточный запас иммунной системы.

чытаць далей

Для долголетия и здоровья сердца: какую рыбу нужно есть не реже двух раз в неделю

Нехватка жирных кислот омега-3, которые в большом количестве содержатся в морской рыбе жирных сортов, может увеличить риск смерти. Особенно важно достаточное количество этого вещества для пожилых людей.

чытаць далей

Польза сухого вина: пять поразительных фактов

На Кавказе, как известно, много долгожителей. О причинах этого феномена долгое время идут споры. Многие связывают его с популярностью в этом регионе сухого вина.

чытаць далей

Употребление пива в разумных количествах может продлить жизнь

О пользе пива уже неоднократно сообщалось на страницах различных СМИ. Однако, как оказалось, этот напиток может помочь жить человеку дольше, но лишь в том случае, если будут соблюдены разумные меры по употреблению данного напитка, сообщает издание Nutrients.

чытаць далей

Как выбрать вкусный арбуз?

Арбуз — обязательный атрибут жаркого лета. Но выбрать вкусный арбуз — целая наука.

чытаць далей

5 продуктов, которые улучшают состояние сердца за счет снижения холестерина

В числе лучших продуктов, употребление которых позитивно сказывается на сердце, издание Express назвало чеснок.

чытаць далей