Яндекс.Метрика
Блогі

В здоровом теле – здоровый дух

Иллюстративное фото

Для людей “трудоголиков”, которые всю жизнь отдали работе, выход на заслуженный отдых всегда является стрессом. Понятия сидеть дома и ничего не делать, это равносильно смерти подобно. Понять их можно, глядя на каждодневный сформировавшийся уклад жизни: работа- дом, дом- работа.

Нужно отдать им должное, что действительно в этом возрасте у них большой опыт и знания. И всё же в сравнении с молодыми кадрами, пожилые люди не понимают, что того задора и энергии которая была раньше, уже нет. Как не вспомнить в этом случае строки стихов Ларисы Рубальской:

«Годы идут, годы движутся,
Челюсть вставлена, трудно дышится.
Гляну в зеркальце, одна кручина.
Шея в складках, лицо в морщинах».

Это говорит о том, что нужно всегда иметь критику, способность посмотреть на себя со стороны, и вовремя уйти- уже потому, чтобы не стать поводом для насмешек со стороны коллег и знакомых. Ведь выход на пенсию, это новый период жизни в котором есть свои плюсы, радости и удовольствия. Просто нужно их заметить и перестроить свой организм на новый уровень, где не надо никуда спешить, вставать ни свет ни заря. А посвятить своё время именно для себя.

В Костюковичах, Могилёвской области, люди не ломают голову над вопросом: “чем заняться на пенсии”. Одна из частых посетителей центральной районной больницы, по совету лечащего врача стала заниматься скандинавской ходьбой. Вскоре появились её единомышленники, такие же пенсионеры в которых тоже здоровье не ахти. И что удивительно, на сегодняшний день собралась целая группа этих женщин, которая не смотря ни на какую погоду, ежедневно занимаются скандинавской ходьбой. Как сами признаются женщины, они забыли дорогу в аптеку, исчезли боли в суставах, нормализовалось давления, пропали головные боли и шум в ушах.

– Мы все даже помолодели,- так как улучшилось самочувствия. Жизнь приобрела свои краски и удовольствия.

Хочется добавить, что в Могилёвской области, любителей Скандинавской ходьбы с каждым годом становится всё больше. Например, в г. Могилёв, любитель этого спорта- Владимир Маленков, не только сам занимается, но и обучает всех желающих.

Записаться и правильно обучится Скандинавской ходьбе, можно и в обаятельной Светланы Шевцовой. Группа:» Энергия» в Печёрским   лесопарке и санаторий:» Энергетик» – для каждого желающего. Замечу, что Светлана наполнит ваши тренировки теплом и жизнерадостностью. Вдохновит на путешествия и познания нового. Группа выходного дня и участия в спортивных мероприятиях-её конёк.

В городе Горки, тоже имеется группа Скандинавской ходьбы, с любителем этого спорта- Людмилой Кравцовой. Именно эта женщина реализует мини инициативу:» Движение-жизнь», направленное на укрепление здоровья и продвижения здорового образа жизни. Здесь же проводятся волонтёрские группы и занятия Скандинавской ходьбой.

Дорогие люди пожилого возраста. Живите всегда с позитивом, на любом промежутке своего жизненного пути. И как сказала Лариса Рубальская:

Одно утeшение со мной повсюду.
Я хуже, чем была, но лучше, чем буду!

Владимир Капаев

апошія запісы

Костюковичи: Время поджигателей

Дзяжурны адміністратар

Каток палітычных рэпрэсій пракаціўся па Магілёве …

Обзор новостей в Могилевской области с 4 по 10 мая